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Under 12/13 femminile · livello medio
4esercizi
12-15atlete
16palloni
1campo
90′seduta base
0preferiti
Archivio esercizi
Allenamento: controllo del bagher
12-15 atlete · livello medioGenera una nuova seduta
3×
Organizzazione
✓Tre stazioni da 4-5 atlete
Una stazione alla rete e due tecniche nelle zone libere; rotazione rapida per limitare le attese.
Durata totale90 minuti
Diario allenamenti
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